有关玉米的功效与作用，你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”，那里有很详细的玉米的功效与作用的介绍，下面对玉米的功效与作用做一简要介绍，也许对你了解玉米的功效与作用会有帮助的。
玉米的功效与作用如下：
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
玉米中含有大量的营养保健物质。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
对玉米的功效与作用以前我也不知道，曾查了很多的玉米的功效与作用的资料及玉米的功效与作用食疗、药膳等资料，对玉米的功效与作用有了一定的了解，还有更详细的、具体的玉米的功效与作用的介绍你可以到上面的网站看看，对你了解玉米的功效与作用会有帮助的。 玉米钙含量接近乳制品
科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

玉米的功效与作用如下：
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
玉米中含有大量的营养保健物质。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
网上可以玉米的功效与作用的，谁要是查到网上有很多玉米的功效与作用的的资料也公诉我啊。哪里有更好的玉米的功效与作用的，究竟哪里有玉米的功效与作用的。

我很着急的玉米的功效与作用的，可我就是查不玉米的功效与作用的的资料， 对于玉米的功效与作用的一点也不了解，你们玉米的功效与作用的可一定告诉我啊 。我要是能知道玉米的功效与作用的该多好啊。如果玉米的功效与作用的的资料，也告诉我玉米的功效与作用的 。