amy 2009-11-06 16:20
【今天起床后，你喝下肚的第一口液体饮料是什么？】
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1539884289 2012-08-19 20:46
:lol:lol:lol:lol:lol:lol -
福城原生态 2012-07-11 16:15
:lol -
张冬冬 2010-07-18 10:15
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1900 2009-11-06 22:24
老大说的有道理 -
admin 2009-11-06 22:12
早晨喝鸡汤是最好的，可以醒脑，不要喝牛奶，晚上喝牛奶是最好的，因为牛奶里面含有催眠成分，另外早晨早起也有助于醒脑，早晨比较凉快，空气清新，所以建议出去散步，不要剧烈运动，否则导致疲劳会影响一天的工作。 另外，果汁也不错，茶确实醒脑效果很好，里面含有咖啡因，刺激大脑兴奋，跟喝咖啡是一个道理，但是不易空腹喝茶，也不易吃过饭然后就喝茶，因为茶里含有大量茶碱，空腹对胃不好，吃过饭就喝茶影响营养吸收。 糖水也可以醒脑，特别有效，特别是恢复体力方面效果最佳。
