中国的宝宝往往从小由老人带大，老人对宝宝宠爱过度，在增加辅食后，不爱吃菜爱吃肉，造成了宝宝出现便秘情况，两三天才大便一次，费力又不健康，为了缓解便秘症状，老人会开始喂宝宝吃一些蔬菜泥之类的，可是宝宝又不喜欢吃，这时候不妨喂宝宝些红薯吃。

　　红薯是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维，胡萝卜素、维生素A/B/C/E以及钾、铁、铜、硒、钙等10雨中微量元素。而且有案例表明，烤红薯可以有效的缓解便秘，尤其是红薯中间比较软的那部分，值得注意的是，为了不让宝宝吃腻，每天让他吃一两口就可以了，为了增加新鲜感，也可以蒸红薯、烤红薯和煮红薯轮番吃，吃过后适当的让孩子做些户外运动，多喝水，再补充些水果蔬菜纤维等。

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