吉园果蔬 2012-03-29 10:01
女人一生必吃的10种抗衰老水果
头发染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对干枯的头发有 头发染发烫发——鳄[color=#005c06]梨[/color] 染发烫发过程会夺走头发的水分和[color=#005c06]油[/color]脂，头发变得干枯。成熟的鳄[color=#005c06]梨[/color]中含有30%的珍贵植物[color=#005c06]油[/color]脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 [color=#005c06]大脑[/color]过度用脑——[color=#0000ff]香蕉[/color] 过度用脑导致人体内[color=#005c06]维生素[/color]、[color=#005c06]矿物质[/color]及热量缺乏，除了[color=#005c06]大脑[/color]疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充[color=#005c06]香蕉[/color]可提供所需[color=#005c06]营养[/color]物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种[color=#005c06]维生素[/color]，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 [color=#005c06]眼睛[/color]过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或[color=#005c06]电视[/color]屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，[color=#005c06]眼睛[/color]感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 牙龈牙龈出血——[color=#0000ff]猕猴桃[/color] 牙龈[color=#005c06]健康[/color]与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。[color=#005c06]猕猴桃[/color]的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 心脏心脏病史——[color=#005c06]葡萄[/color]柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。[color=#005c06]葡萄[/color]柚是医学界公认最具[color=#005c06]食疗[/color]功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管[color=#005c06]疾病[/color]。 肺脏长期[color=#005c06]吸烟[/color]——葡萄 长期[color=#005c06]吸烟[/color]的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞[color=#005c06]排毒[/color]。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 肌肉肌肉拉伤——[color=#0000ff]菠萝[/color] 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。[color=#005c06]菠萝[/color]所含的菠萝蛋白酶成分具有[color=#005c06]消炎[/color]作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 皮肤预防皱纹——[color=#0000ff]芒果[/color] 若皮肤[color=#005c06]胶原蛋白[/color]弹性不足就容易出现皱纹。[color=#005c06]芒果[/color]是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡[color=#005c06]萝卜[/color]素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持[color=#005c06]胶原蛋白[/color]弹性，有效延缓皱纹出现。 血液供氧不足——樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中[color=#005c06]铁[/color]含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充[color=#005c06]铁[/color]质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。 脚部脚气困扰——柳橙 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和[color=#005c06]治疗[/color]脚气病。
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吉园果蔬 2012-03-30 09:23
当然能！吃了会更帅哦！:lol -
韦适进 2012-03-30 09:19
呵呵。。我是男滴！能吃吗？:lol
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